类型：其他 欧美剧 美剧 地区：美国 年份：2021
冥想指南是大导演未知的一部优秀的其他 欧美剧 美剧 类型影视作品，主演有安迪·普迪迪科姆 。影片的关键词是冥想指南 Headspace 指南 安迪 正念 兔哩 官老爷 , 深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
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杰梅奈·克莱门特
内详
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